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也说说锻炼。。

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发表于 2018-7-4 09:07:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近我国内原来的一些同学朋友似乎都在推崇健身热。 这里也说两句:记得大学时候,自己个儿头不高,想追同班女娃,秀不了个头只好想着能不能秀秀肌肉。于是总往魏公村口腔医院的对面的民族学院的健身房跑。虽说是瞎胡练, 却也终归练出了些许肱二头肌。 当然最后女娃是没追到。但庆幸的是从此养成了锻炼身体的好习惯。 如果说起初年轻时锻炼是给别人看, 那么到了自己如今这把年纪,锻炼就是为自己了。 说到锻炼, 可以列出诸多好处, 但总不外乎四个字“强身健体”。“体”和“魄”很难能分开的。没有强健的“身体”,便难以支撑有力的“魂魄”。虽然佛家总以“皮囊”称呼“身体”,但即便是释迦摩尼,在觉悟成佛之前,如没有相对健康的身体,想必也无法专心入定吧。。
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当然自己是俗人, 便也就俗一些。不求别的,跑跑步,练练身,少些“油腻”,活得轻快一些。。
最后还有一点: 锻炼使人的内啡肽分泌增多,那玩意儿其实就是和抽了大麻鸦片一类的东西后让你有“欣快”感的化学物质一样。何乐而不为啊。
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发表于 2018-7-4 09:23:11 | 显示全部楼层
这个肱二头肌绝对!因为喜欢足球,所以毕业后一年后,从事了体育新闻工作,但踢球或锻炼却少了起来,年届不惑,是该慢慢拾起来,强身健体了。国内最近五年确实健身热,连着带动了很多体育品牌原来滞销的产品,各个健身馆也是雨后春笋,不过公司边上的健身馆倒是隔两年关一个,不知什么情况。

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身体是本钱。。不变的真理。  发表于 2018-7-4 12:07
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发表于 2018-7-4 14:10:41 | 显示全部楼层
我已经 被油腻了
上学那会 足球 五年边后卫 参加工作后 没锻炼过 现在是上班坐半天下班沙发躺  唯一的锻炼就是带孩子绕着小区游乐场逛两圈
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发表于 2018-7-4 16:03:32 | 显示全部楼层
何版這麼壯啊看來跟您對話要非常小心,免得被K
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发表于 2018-7-4 18:57:32 | 显示全部楼层
何版主猛男也
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发表于 2018-7-4 20:29:23 | 显示全部楼层
哥哥厉害
一日不可无书
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发表于 2018-7-25 12:44:16 来自手机 | 显示全部楼层
锻炼完之后那种浑身充满多巴胺的感觉真好,不过我做不来练肌肉的无氧训练,只喜欢枯燥的跑步和游泳
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发表于 2018-7-27 15:18:35 | 显示全部楼层
哥哥太厉害了,我最近是女朋友逼得紧,没办法了,也去了易个星期,公司也有同事一起,不过,太虚了,平时从不锻炼,现在跑步机快走,坡度4,速度6,只能走20多分钟,就不行了,真正的白切鸡。唉,如果大家在一个城市就好了,又可以一起锻炼,又可以一起讨论钱币。
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 楼主| 发表于 2018-7-27 19:10:40 | 显示全部楼层
littlejack 发表于 2018-7-27 15:18
哥哥太厉害了,我最近是女朋友逼得紧,没办法了,也去了易个星期,公司也有同事一起,不过,太虚了,平时从 ...

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发表于 2018-7-27 22:23:28 | 显示全部楼层
littlejack 发表于 2018-7-27 15:18
哥哥太厉害了,我最近是女朋友逼得紧,没办法了,也去了易个星期,公司也有同事一起,不过,太虚了,平时从 ...

确实,比如下午一起欣赏交流钱币,傍晚前健身,健身完小酒……
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