也说说锻炼。。

何氏币

最近我国内原来的一些同学朋友似乎都在推崇健身热。 这里也说两句：记得大学时候，自己个儿头不高，想追同班女娃，秀不了个头只好想着能不能秀秀肌肉。于是总往魏公村口腔医院的对面的民族学院的健身房跑。虽说是瞎胡练， 却也终归练出了些许肱二头肌。 当然最后女娃是没追到。但庆幸的是从此养成了锻炼身体的好习惯。 如果说起初年轻时锻炼是给别人看， 那么到了自己如今这把年纪，锻炼就是为自己了。 说到锻炼， 可以列出诸多好处， 但总不外乎四个字“强身健体”。“体”和“魄”很难能分开的。没有强健的“身体”，便难以支撑有力的“魂魄”。虽然佛家总以“皮囊”称呼“身体”，但即便是释迦摩尼，在觉悟成佛之前，如没有相对健康的身体，想必也无法专心入定吧。。

当然自己是俗人， 便也就俗一些。不求别的，跑跑步，练练身，少些“油腻”，活得轻快一些。。

最后还有一点： 锻炼使人的内啡肽分泌增多，那玩意儿其实就是和抽了大麻鸦片一类的东西后让你有“欣快”感的化学物质一样。何乐而不为啊。。

亚高

这个肱二头肌绝对！因为喜欢足球，所以毕业后一年后，从事了体育新闻工作，但踢球或锻炼却少了起来，年届不惑，是该慢慢拾起来，强身健体了。国内最近五年确实健身热，连着带动了很多体育品牌原来滞销的产品，各个健身馆也是雨后春笋，不过公司边上的健身馆倒是隔两年关一个，不知什么情况。

xiaocui891

我已经 被油腻了
上学那会 足球 五年边后卫 参加工作后 没锻炼过 现在是上班坐半天下班沙发躺  唯一的锻炼就是带孩子绕着小区游乐场逛两圈

愛泉世家

何版這麼壯啊看來跟您對話要非常小心，免得被K

bigcat

何版主猛男也

古泉王子

哥哥厉害

庄主

锻炼完之后那种浑身充满多巴胺的感觉真好，不过我做不来练肌肉的无氧训练，只喜欢枯燥的跑步和游泳

littlejack

哥哥太厉害了，我最近是女朋友逼得紧，没办法了，也去了易个星期，公司也有同事一起，不过，太虚了，平时从不锻炼，现在跑步机快走，坡度4，速度6，只能走20多分钟，就不行了，真正的白切鸡。唉，如果大家在一个城市就好了，又可以一起锻炼，又可以一起讨论钱币。

何氏币

littlejack 发表于 2018-7-27 15:18
哥哥太厉害了，我最近是女朋友逼得紧，没办法了，也去了易个星期，公司也有同事一起，不过，太虚了，平时从 ...

亚高

littlejack 发表于 2018-7-27 15:18
哥哥太厉害了，我最近是女朋友逼得紧，没办法了，也去了易个星期，公司也有同事一起，不过，太虚了，平时从 ...

确实，比如下午一起欣赏交流钱币，傍晚前健身，健身完小酒……